Formation Minceur & Équilibre : prendre soin de soi différement
La formation Minceur & Équilibre de Phénix du Monde est conçue pour les personnes qui souhaitent prendre du recul sur leurs habitudes quotidiennes et découvrir de nouvelles pistes pour favoriser leur bien-être.
Dans un cadre propice à la réflexion, aux échanges et à la reconnexion avec la nature, ce parcours associe des apports théoriques, des exercices pratiques et des temps consacrés à l’écoute de soi.
L’objectif est de vous transmettre des outils que vous pourrez progressivement intégrer à votre quotidien, en tenant compte de votre rythme, de vos besoins et de vos possibilités.
Un stage consacré aux fondamentaux de l’équilibre de vie
Le programme en présentiel s’articule autour de plusieurs thématiques complémentaires :
- Alimentation et équilibre : mieux comprendre ses habitudes alimentaires et réfléchir à une relation plus consciente à l’alimentation.
- Respiration et sommeil : découvrir des pratiques simples pour accorder davantage de place à la détente et au repos.
- Mouvement et silhouette : explorer des approches corporelles favorisant la conscience de soi et une meilleure appropriation de son corps.
- Habitudes quotidiennes : identifier les changements qui peuvent être mis en place progressivement, sans contrainte excessive.
- Échanges et pratiques : apprendre dans une dynamique de groupe, partager ses expériences et avancer à son rythme.
Un parcours en deux parties
Partie 1 — Le stage en présentiel
Le stage se déroule dans une démarche participative qui alterne les explications, les exercices et les échanges. Il permet d’explorer les différents thèmes du programme et de commencer à identifier des habitudes à faire évoluer.
Partie 2 — Les modules complémentaires à distance
Selon le parcours choisi, des modules complémentaires peuvent être proposés pour prolonger les apprentissages à domicile. Ils s’appuient sur des supports et un accompagnement à distance, afin d’aider chacun à poursuivre sa réflexion et à intégrer progressivement les outils abordés.
Les modules et leur durée sont précisés dans le programme correspondant à la prestation réservée.
Une approche globale et respectueuse de chacun
Chez Phénix du Monde, le bien-être ne se résume pas à un chiffre sur une balance. Il s’inscrit dans une réflexion plus large autour des habitudes de vie, de la relation à son corps, de l’équilibre personnel et de la capacité à prendre soin de soi.
Cette formation privilégie une démarche progressive, fondée sur l’apprentissage, l’autonomie et l’écoute de ses besoins. Elle ne repose pas sur une promesse de perte de poids garantie ni sur un résultat identique pour tous.
À qui s’adresse cette formation ?
Ce parcours s’adresse aux personnes qui souhaitent :
- réfléchir à leurs habitudes de vie ;
- découvrir des outils de bien-être applicables au quotidien ;
- mieux prendre en compte l’alimentation, le sommeil et la respiration ;
- développer une relation plus consciente à leur corps ;
- avancer dans un cadre collectif propice aux échanges et à la découverte.
Informations importantes
Les modalités, le contenu exact, la durée et les éventuels modules complémentaires dépendent de la formule proposée. Consultez les informations de réservation ou contactez Phénix du Monde avant votre inscription pour connaître le programme correspondant à votre choix.
Cette formation relève du bien-être et de l’apprentissage d’habitudes de vie. Elle ne constitue pas un suivi médical ou nutritionnel personnalisé et ne remplace pas l’avis d’un professionnel de santé. Les pratiques alimentaires restrictives et le jeûne ne conviennent pas à tout le monde et nécessitent, selon les situations, un avis médical préalable.
Phénix du Monde vous invite à faire de cette expérience un temps pour vous, pour apprendre, expérimenter et avancer vers un quotidien plus équilibré.
Le tarif : Il dépend de tes choix.
- La formation Minceur & Equilibre de 3 jours -> 200 € – Tarif parrainage 180 €
- La formation Minceur & Equilibre d’une journée au choix -> 100 € – Tarif parrainage 80 €
- Le stage complémentaire d’une journée au choix -> 100 € – Tarif parrainage 80 €
Afin de bénéficier de ces taris, tu dois être adhérent de l’association. Pour bénéficier du tarif parrainnage, nous consulter.
Formulaire de préinscription - Formations "Minceur & Equilibre" & Stages "Eveil Merveilles"
Ce questionnaire est sans engagement, il est dédié aux personnes souhaitant se préinscrire à la formation et au stage. Il prend entre 2 à 3 minutes. Dès sa reception tu seras recontacté rapidement afin de répondre à ta demande. A très vite pour réveiller ton corps et mincir durablement !
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